Sabtu, 14 November 2009

CARA MENGHILANGKAN NERVOUS....

Nervous adalah salah satu sifat manusia,ketika manusia sedang akan menemui hal yang mereka anggap sebagai  suatu yang  menakutkan,berharga dan mereka sayang .....

kita merasa nervous ketika kita akan melakukan presentasi,tes wawancara,ketemu seseorang yang berpangkat atau seseorang yang kita taksir...

lalu bagaimana cara menghilangkan sifat nervous atau grogi juga disebut clumsy ini?
tenang say telah mendapatkan banyak mendapatkan tips dari banyak orang lain ,antara lain:
1)Kita anggap diri kita ini mampu melakukannya,intinya percaya diri
2)Metode nafas panjang;caranya kita ambil nafas dalam -dalam kemudian simpan diperut selama hitungan satu sampai tiga,kemudian keluarkan melalui mulut secara perlahan-lahan sampai habis,lakukan secara berulang-ulang,tiap menyimpan nafas diperut pada nafas kedua ketiga dst,kita tambahkan satu hitungan,contoh pada pengambilan nafas kedua,saat menyimpan nafas diperut kita menyimpan dalam hitungan satu sampai empat dst,setelah anda melakukannya anda akan merasakan rileks.
3)Anggap ketika kita berhadapan pada penguji atau audience,kita anggap tidak ada siapa-siapa disitu,kecuali kita sendiri.
4)Berdoa menurut agamanya masing-masing,
5)Anggap yang menguji anda itu teman sejawat.



itulah beberapa tips dari saya semoga bermanfaat bagi anda semua

Amiiin....


GOOOD LUCK FOR YOU ALLL....................

Rabu, 11 November 2009

read basmalah,,,,,,,,,,,










Every activity are not begun with Basmalah,they become nonsense

Senin, 09 November 2009

do'a do'a di dalam Al Qur'an



ربنا تقبل منا انك انت السميع العليم (2/127)

وتب علينا انك انت التواب الرحيم (2/128)

ربنا اتنا في الدنيا حسنة وفي الاخرة حسنة وقنا عذاب النار (2/201)

ربنا افرغ علينا صبرا وثبت اقدامنا وانصرنا على القوم الكافرين (2/250)

ربنا لا تؤاخذنا ان نسينا او اخطانا (2/286)

ربنا ولا تحمل علينا اصرا كما حملته على الذين من قبلنا (2/286)

ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا انت مولانا فانصرنا على القوم الكافرين (2/286)

ربنا لا تزغ قلوبنا بعد اذ هديتنا وهب لنا من لدنك رحمة انك انت الوهاب (3/8)

ربنا انك جامع الناس ليوم لا ريب فيه ان الله لا يخلف الميعاد (3/9)

ربنا اننا امنا فاغفر لنا ذنوبنا وقنا عذاب النار (3/16)

اللهم مالك الملك تؤتي الملك من تشاء وتنزع الملك ممن تشاء وتعز من تشاء وتذل من تشاء بيدك الخير انك على كل شيء قدير (3/27)

تولج الليل في النهار وتولج النهار في الليل وتخرج الحي من الميت وتخرج الميت من الحي وترزق من تشاء بغير حساب (3/27)

رب هب لي من لدنك ذرية طيبة انك سميع الدعاء (3/38)

ربنا امنا بما انزلت واتبعنا الرسول فاكتبنا مع الشاهدين (3/53)

ربنا اغفر لنا ذنوبنا واسرافنا في امرنا وثبت اقدامنا وانصرنا على القوم الكافرين (3/147)

ربنا ما خلقت هذا باطلا سبحانك فقنا عذاب النار (3/191)

ربنا انك من تدخل النار فقد اخزيته وما للظالمين من انصار (3/192)

ربنا اننا سمعنا مناديا ينادي للايمان ان امنوا بربكم فامنا (3/193)

ربنا فاغفر لنا ذنوبنا وكفر عنا سيئاتنا وتوفنا مع الابرار (3/193)

ربنا واتنا ما وعدتنا على رسلك ولا تخزنا يوم القيامة انك لا تخلف الميعاد (3/194)

ربنا اخرجنا من هذه القرية الظالم اهلها واجعل لنا من لدنك وليا واجعل لنا من لدنك نصيرا (4/75)

ربنا ظلمنا انفسنا وان لم تغفر لنا وترحمنا لنكونن من الخاسرين (7/23)

ربنا افتح بيننا وبين قومنا بالحق وانت خير الفاتحين (7/89)

ربنا افرغ علينا صبرا وتوفنا مسلمين (7/126)

انت ولينا فاغفر لنا وارحمنا وانت خير الغافرين (7/155)

ربنا لا تجعلنا فتنة للقوم الظالمين ونجنا برحمتك من القوم الكافرين (10/86)

رب اني اعوذ بك ان اسالك ما ليس لي به علم والا تغفر لي وترحمني اكن من الخاسرين (11/47)

انت وليي في الدنيا والاخرة توفني مسلما والحقني بالصالحين (12/101)

ربنا انك تعلم ما نخفي وما نعلن وما يخفى على الله من شيء في الارض ولا في السماء (14/38)

رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء (14/40)

ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب (14/41)

رب ادخلني مدخل صدق واخرجني مخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا (17/80)

ربنا اتنا من لدنك رحمة وهيئ لنا من امرنا رشدا (18/10)

رب انى وهن العظم منى واشتعل الراس شيبا ولم اكن بدعائك رب شقيا (19/4)

رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي (20/25)

رب زدني علما (20/114)

لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين (21/87)

رب لا تذرنى فردا وانت خير الوارثين (21/89)

أني مسني الضر وانت ارحم الراحمين (21/83)

رب انزلنى منزلا مباركا وانت خير المنزلين (23/29)

رب اعوذ بك من همزات الشياطين واعوذ بك رب ان يحضرون (23/98)

ربنا امنا فاغفر لنا وارحمنا وانت خير الراحمين (33/109)

ربنا اصرف عنا عذاب جهنم ان عذابها كان غراما انها ساءت مستقرا ومقاما (25/65)

ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين اماما (25/74)

رب هب لى حكما والحقنى بالصالحين واجعل لى لسان صدق فى الاخرين واجعلنى من ورثة جنة النعيم (26/89)

ولا تخزنى يوم يبعثون يوم لا ينفع مال ولا بنون الا من اتى الله بقلب سليم (26/89)

رب نجني واهلي مما يعملون (26/169)

رب اوزعنى ان اشكر نعمتك التى انعمت على وعلى والدى وان اعمل صالحا ترضاه وادخلنى برحمتك فى عبادك الصالحين (27/19)

رب انى ظلمت نفسى فاغفرلى (28/16)

رب انصرنى على القوم المفسدين (29/30)

ربنا وسعت كل شيء رحمة وعلما فاغفر للذين تابوا واتبعوا سبيلك وقهم عذاب الجحيم (40/9)

ربنا وادخلهم جنات عدن التي وعدتهم ومن صلح من ابائهم وازواجهم وذرياتهم انك انت العزيز الحكيم وقهم السيئات ومن تق السيئات يومئذ فقد رحمته وذلك هو الفوز العظيم (40/9)

ربنا اكشف عنا العذاب انا مؤمنون (44/12)

رب اوزعني ان اشكر نعمتك على وعلى والدي وان اعمل صالحا ترضاه واصلح لي فى ذريتى انى تبت اليك وانى من المسلمين (46/15)

ربنا اغفر لنا ولاخواننا الذين سبقونا بالايمان ولا تجعل في قلوبنا غلا للذين امنوا ربنا انك رءوف رحيم (59/10)

ربنا عليك توكلنا واليك انبنا واليك المصير (60/4)

ربنا لا تجعلنا فتنة للذين كفروا واغفر لنا ربنا انك انت العزيز الحكيم (60/5)

ربنا اتمم لنا نورنا واغفر لنا انك على كل شيء قدير (66/8)

رب ابن لي عندك بيتا فى الجنة (66/11)

ونجني من القوم الظالمين (66/11)

رب لا تذر على الارض من الكافرين ديارا انك ان تذرهم يضلوا عبادك ولا يلدوا الا فاجرا كفارا (71/27)

رب اغفرلى ولوالدي ولمن دخل بيتى مؤمنا وللمؤمنين والمؤمنات ولا تزد الظالمين الا تبارا (71/28)