Nervous adalah salah satu sifat manusia,ketika manusia sedang akan menemui hal yang mereka anggap sebagai suatu yang menakutkan,berharga dan mereka sayang .....
kita merasa nervous ketika kita akan melakukan presentasi,tes wawancara,ketemu seseorang yang berpangkat atau seseorang yang kita taksir...
lalu bagaimana cara menghilangkan sifat nervous atau grogi juga disebut clumsy ini?
tenang say telah mendapatkan banyak mendapatkan tips dari banyak orang lain ,antara lain:
1)Kita anggap diri kita ini mampu melakukannya,intinya percaya diri
2)Metode nafas panjang;caranya kita ambil nafas dalam -dalam kemudian simpan diperut selama hitungan satu sampai tiga,kemudian keluarkan melalui mulut secara perlahan-lahan sampai habis,lakukan secara berulang-ulang,tiap menyimpan nafas diperut pada nafas kedua ketiga dst,kita tambahkan satu hitungan,contoh pada pengambilan nafas kedua,saat menyimpan nafas diperut kita menyimpan dalam hitungan satu sampai empat dst,setelah anda melakukannya anda akan merasakan rileks.
3)Anggap ketika kita berhadapan pada penguji atau audience,kita anggap tidak ada siapa-siapa disitu,kecuali kita sendiri.
4)Berdoa menurut agamanya masing-masing,
5)Anggap yang menguji anda itu teman sejawat.
itulah beberapa tips dari saya semoga bermanfaat bagi anda semua
Amiiin....
GOOOD LUCK FOR YOU ALLL....................
